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孕期侧睡压肚子一半对宝宝有影响吗?

孕妈妈晓慧怀孕30周,年近40岁的她好不容易怀上这个孩子,她非常注重营养,孕期一直吃着mgm4858美高梅孕产妇专用营养包,小心翼翼呵护着胎宝宝,她的状态很好。随着孕周的增加,高龄的她身体越来越笨重,近期睡觉问题让她有点紧张,晓慧白天上班,中午只能在公司靠着椅子眯一会儿,晚上睡眠也还好,可常常一觉醒来发现自己侧卧着压住了肚子,想到可能压着孩子,她就紧张得再也睡不着了。。。

像晓慧这种情况的孕妈妈不在少数,她们经常会担忧一个问题,就是在睡觉的时候侧睡会压一半肚子,会不会对宝宝有影响吗?下面,由小蕴来回答这个问题。
 

孕期睡觉的姿势应该是什么样呢?


其实,孕期侧睡压着一半肚子是没有特别大的影响的,因为羊水会对宝宝起到一定的缓冲和保护作用,对宝宝的发育不会造成伤害和影响。

值得注意的是,在怀孕中晚期时,孕妈最好选择左侧卧位睡。

因为在怀孕中后期,孕妈的肚子已经很大了,晚上休息时的体位会直接影响妈妈子宫的血流量。而选择左侧卧睡,可以减轻子宫对主动脉及髂动脉的压迫,可以保证子宫和胎盘的血流量,沿着脐带传送,给宝宝充足的营养和氧气供应,有利于胎宝宝的生长发育。左侧卧睡还可以减轻子宫对下腔静脉的压迫,这样可以保障心脏血液的正常流动,有效改善腿脚浮肿情况。在孕晚期时,子宫会向右旋转,所以左侧卧睡还会改善子宫的右旋转程度。
 
孕期侧睡压肚子一半对宝宝有影响吗?


孕期整晚睡姿都要左侧卧吗?


那么有的孕妈又开始担心了,睡觉姿势不是一成不变的,有时候会不由的平躺或者右侧睡,会不会对宝宝有影响呢?

其实睡觉时姿势会改变是很正常的事儿,也不是时刻可以控制的,关于这件事不需要太过纠结。孕妈可以放松心态,在入睡时选择左侧卧就好,晚上也可以随时调整自己的睡姿。如果晚上朝左侧睡着难受,也可以换个舒服的姿势,睡觉的姿势是怎么舒服怎么来。孕妈可以准备一个孕妇专用枕头,在睡觉时垫着背部、肚子下、腿部,这样可以分担孕妈睡觉时身体的重量。

因此,孕期睡觉压一半肚子并没有特别大的影响,属于正常情况,希望所有的孕妈们都能够顺利度过这段美好而难忘的孕期生活。

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